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nbsp; 下午训练结束后，到了晚上，又重复上午的军姿训练。</p>
就这样，在陆羽和两个班长严格要求下，六位明星每天都接受这些最基础的训练。</p>
时间一转眼过去一个星期。</p>
六人可以顺利的完成叠被子、叠衣服，压的整整齐齐，有棱有角。</p>
早训跑步渐渐的也能跟在老兵后面，连要死要活的杜晓峰，也勉强能够跑完五公里了。</p>
齐步走、正步走和跑步走，大家也初步掌握了要领，走起来有模有样。</p>
当然和真正的军人相比，还差了不少。</p>
但对他们而言，已经是日以继夜刻苦训练的结果，也是一个很大进步了。</p>
站军姿，从刚开始的四小时延长到六小时。</p>
期间一动不动，结束后，也不会出现动弹不了的情况。</p>
陆羽和范天雷还有苏和，明显能感觉到，这一个星期下来，大家都成长了许多！</p>
看着后期剪辑出来的视频，陆羽满意笑道：“这才符合咱们节目的宗旨嘛，体现出一个普通老百姓到真正军人的蜕变，他们已经开始有了军人的样子！”</p>
连苏和看到剪辑完的成片后，都有一种惊艳的感觉。</p>
“是啊，连晓峰这个体虚的人，现在看起来都精神焕发，不论站军姿走列队都有模有样！”</p>
苏和笑得很开心：“这一个星期他们都吃了不少苦，晓峰一个人就瘦了十斤呢，真是令人刮目相看啊？哈哈！”</p>
陆羽笑道：“我保证一个月结束，他至少还能再瘦个三十斤，整个人都脱胎换骨了。”</p>
苏和满意看着屏幕的剪辑：“前两期节目，后期制作已经差不多了，咱们先播出去看看效果，观众的反响怎么样！”</p>
这一点，陆羽很有自信：“放心，这是第一档军旅真人秀的节目，完全贴合部队的真实一面！只要真实，观众就一定会买账的！”</p>
像是这一类的娱乐综艺节目。</p>
一般都是提前录播好，再经过后期制作，才会面向全国统一播放的。</p>
大部分是提前录制好几期，然后开始播，后面会继续跟进录制。</p>
一边录一边播，就会根据观众反响，来进行后期节目调整。</p>
如果反响差
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