顶级悟性：从基础拳法开始

?闈掑北鍦e湴鎵惧埌浜嗚�稿�氶檰闀跨敓鐨勬儏鎶ャ�?浣嗛噸鐐瑰氨鍙�鏈夎繖浜涖�?鈥滃樁鈥濄�?闈掑北鍦e湴鐨勪紬澶氭�﹀渙紝鐪嬪埌杩欎簺鎯呮姤銆佹秷鎭�锛屼竴涓�涓�鐨勯兘蹇嶄笉浣忓�掑惛涓�鍙e噳姘斻�?浠栦滑杩欎簺鍦e湴姝﹀湥锛岄兘鏄�鑷�瑙嗙敋楂橈紝涓嶄細灏嗗�栫晫鐨勬�﹀湥鏀惧湪鐪奸噷銆?鍙�鏄�锛岄檰闀跨敓涓嶄竴鏍枫�?鍑濊仛鏃犻噺绁為�氾紒

    鏇存槸涓�鍑荤伃鐧惧湥锛?杩欎釜鐧惧湥鍙�鏄�澶╂渤鍦e湴褰撲腑鐨勬�﹀渃�?鍝�鎬曢潚灞卞湥鍦颁笌澶╂渤鍦e湴涓嶇潶锛屼絾浠栦滑涔熷緱鎵胯�ゅぉ娌冲渆湴褰撲腑鐨勬�﹀渙紝涓嶄細姣旈潚灞卞湥鍦板綋涓�鐨勬�﹀湥宸�銆?闄嗛暱鐢熻兘涓�鍑荤伃澶╂渤鍦e湴鐧剧洓锛岄偅灏辫兘涓�鍑荤伃闈掑北鍦e湴鐧惧湥锛?鈥滅湡鏄�涓嶅彲鎬濊��锛岄櫎浜嗗湥鍦拌�屽�栵紝鍦ｅ湡褰撲腑杩樿兘鏈夎繖鏍风殑濡栧�藉ぉ鎵嶅嚭鐜帮紵鈥?鈥滀粠闄嗛暱鐢熺殑鎯呮姤褰撲腑鍙�浠ョ湅鍒帮紝闄嗛暱鐢熺湡鐨勬槸涓�姝ユ�ヤ粠寮卞皬姝﹁�呭綋涓�璧板埌浜嗕粖澶┿�傜敋鑷筹紝闄嗛暱鐢熶箣鍓嶉兘娌c湁鍦ㄥ湥鍦燂紝鑰屾槸鍦ㄤ竴涓�鍋忓兓铔�鑽掔殑鍙ゅ煙涔嬩腑鈥︹�︹�?鈥滅湡鎯充笌闄嗛暱鐢熷垏纾嬩竴鐣�锛岀湅鐪嬩粬鐨勫渄綋绌剁珶濡備綍浜嗗緱锛熲�?闈掑北鍦e湴璁稿�氭�﹀湥閮借穬璺冩�茶瘯銆?浠ユ棤閲忕�為�氫负鏍瑰熀閾搁�犵殑鍦d綋鍟娿�?鍝�鎬曞湪闈掑北鍦e湴褰撲腑锛岄偅涔熸槸鍗冨勾闅鹃亣銆?鑷冲皯褰撲唬锛岄潚灞卞湥鍦板綋涓�娌℃湁鍑濊仛鍑烘棤閲忕�為�氱殑姝﹁�呫�?鏇存病鏈変互鏃犻噺绁為�氫负鏍瑰熀閾搁�犲湥浣撶殑姝﹀湥銆?鈥滆�镐綅锛岃繖娆″渆湴浜ゆ祦浼氬湪鎴戜滑闈掑北鍦e湴涓惧姙锛岄偅灏变笉瀹规湁澶便�傗�?鈥滄垜浠�鍜屽ぉ娌冲渆湴鏈変竴浜涗笉鐫︼紝浣嗚繖涓�娆★紝浣犱滑涓嶈兘鎸戣�呭ぉ娌冲渆湴锛屾洿涓嶈兘鎸戣�呴檰闀跨敓銆傚惁鍒欙紝鑻ユ槸琚�闄嗛暱鐢熷嚮璐ワ紝涓㈣劯鐨勫彧浼氭槸鎴戜滑闈掑北鍦ｅ湴銆傗�?闈掑北鍦e湴鐨勬帉鏁欙紝鍑屽帀鐨勭洰鍏夋壂杩囦簡浼楀�氭�﹀湥銆?杩欐槸鍦ㄨ�﹀憡浼椾汉锛屼笉瑕佸幓鎵鹃檰闀跨敓鐨勯夯鐑︺�?濡傛灉闄嗛暱鐢熷疄鍔涗竴鑸�锛屽�掍篃缃�浜嗐�?浠栦滑涓嶄粙鎰忚�╁ぉ娌冲渆湴鐨勪汉闅惧牚銆?鍙�鏄�锛岄檰闀跨敓鐨勫疄鍔涢偅涔堝己锛岃兘涓�鍑荤伃鐧惧湥銆?涓�鏃︽寫琛呭ぉ娌冲湥鍦帮紝鑲�瀹氭槸闈掑北鍦ｅ湴涓㈣劯銆?浼椾汉涔熼兘绾风悍鐐瑰ご绛斿簲銆?浠栦滑涔熸病閭d箞鎰氳牏銆?浼氬幓鎸戣�呴檰闀跨敓銆?鈥︹�?闄嗛暱鐢熶笉鐭ラ亾闈掑北鍦e湴宸茬粡鎶婁粬璋冩煡娓呮�氫簡銆?浠栨妸澶╂渤鍦e湴浼楀�氬紵瀛愬畨椤垮ソ涔嬪悗锛屼究鑷�宸卞憜鍦ㄦ礊搴滃綋涓�锛岄潤闈欑瓑寰呯潃鍦e湴浜ゆ祦澶t細寮�濮嬨�?鍙嶈�岄�庨暱鑰佺瓑浜猴紝鍊掓槸棰戠箒鐨勬嫓璁夸竴浜涘湥鍦颁腑鐨勬�﹀渃�?鎯虫潵鏄�鏈変竴浜涗氦闆嗭紝绠楁槸濂藉弸銆?鑷充簬闄嗛暱鐢燂紝浠栦篃娌′粈涔堜汉鑴夛紝鏇翠笉璁よ瘑鍏朵粬姝﹀湥銆?鍙嶆�ｄ粬杩欒稛鏉ュ埌闈掑北鍦ｅ湴锛屽畬鎴愪换鍔″嵆鍙�銆?闄嗛暱鐢熻嚜宸变笉鍑哄幓銆?浣嗚�稿�氬紵瀛愬彲鎸夎�愪笉浣忋�?涓�涓�涓�鐨勬潵鍒伴潚灞卞湥鍦板悇澶勮�傜湅銆?鐢氳嚦杩樺湪鎵撳惉鍚勪釜鍦e湴褰撲腑鐨勯《灏栫�為�氬�冩�﹁�呫�?杩欎竴娆′氦娴佸ぇ浼氾紝姣旀�﹀垏纾嬩篃鍙�浼氬眬闄愪簬绁為�氬�冨紵瀛愩�?鍚勫ぇ鍦e湴寮熷瓙涔嬮棿鐨勬槑浜夋殫鏂楋紝浠庢潵鍒伴潚灞卞湥鍦扮殑閭d竴鍒诲氨寮�濮嬩簡銆?浠栦滑閮藉湪浜嗚В鐫�姣忎釜鍦e湴褰撲腑鏈�椤跺皷寮熷瓙鐨勪竴浜涙秷鎭�銆?鐢氳嚦锛岃繕鎺掑嚭浜嗘墍璋撶殑鍦e湴寮熷瓙鎺掕�屾�溿�?浣嗚繖浠芥帓琛屾�滐紝涔熷彧鏄�鍙傝�冦�?骞朵笉浠h〃浠�涔堛�?鍙�鏄�锛屽氨鏄�杩欎唤鎺掕�屾�滐紝鎯规伡浜嗗ぉ娌冲渆湴鐨勫紵瀛愩�?杩欎唤鎺掕�屾�滐紝涓�鍏辨帓浜嗕簲鍗佷汉銆?浣嗚繖浜斿崄浜哄綋涓�锛屽ぉ娌冲渆湴灞呯劧杩炰竴涓�鍓嶄簩鍗佺殑寮熷瓙閮芥瞔湁銆?鏈�楂樻帓鍚嶏紝浠呬粎浣嶅垪浜屽崄浜斾綅锛?鈥滃摢閲屾潵鐨勭嫍灞佹帓琛屾�滐紵绠�鐩磋儭璇村叓閬擄紒鈥?鈥滈毦閬撴垜澶╂渤鍦e湴锛屼竴涓�寮熷瓙閮芥帓涓嶈繘鍓嶄簩鍗侊紵鈥?鈥滆繖浠芥帓琛屾�滐紝鏈�鍏堟槸浠庡ぇ闆�灞卞渆湴褰撲腑娴佸嚭鏉ョ殑锛岃偗瀹氬氨鏄�澶ч洩灞辩殑浜鸿嚜宸卞埗瀹氱殑銆傗�?鈥滀笉閿欙紝鐪嬬湅涓婇潰鐨勬帓鍚嶏紝鍓嶄簩鍗佸悕锛屽ぇ闆�灞卞紵瀛愬氨鍗犱簡涓冧釜锛佲�?澶╂渤鍦e湴寮熷瓙锛屼釜涓�閮戒箟鎰ゅ～鑶恒�?鍙�鏄�锛屽ぇ闆�灞卞渆湴鐨勫紵瀛愪篃鏈夌悊鐢便�?鍓嶅嚑娆″湥鍦颁氦娴侊紝澶╂渤鍦e湴寮熷瓙琛ㄧ幇閮芥槸涓�濉屾箹娑傦紝璇存槸涓�璐ユ秱鍦伴兘绠楀ソ浜嗐�?鎵�浠ワ紝鍒朵綔鎺掕�屾�滐紝鑷�鐒跺氨涓嶆�庝箞鍦ㄦ剰澶╂渤鍦e湴寮熷瓙浜嗐�?涓ゅぇ鍦e湴寮熷瓙锛屽洜涓烘帓琛屾�滅殑浜嬶紝闂瑰埌鏈�鍚庣敋鑷冲ぇ鎵撳嚭鎵嬨�?鍦e湴浜ゆ祦澶t細杩樻病鏈夊紑濮嬶紝澶ч洩灞卞湥鍦颁笌澶╂渤鍦e湴寮熷瓙涔嬮棿灏辩垎鍙戜簡鍐茬獊銆?铏界劧鍙�鏄�鎰忔皵涔嬩簤锛屼絾鍗存儕鍔ㄤ簡鍙屾柟鐨勬�﹀渋暱鑰併�?鈥滀粈涔堜汉鏁�浼ゆ垜澶ч洩灞卞紵瀛愶紵鈥?鈥滈洩鑰侀�硷紝浣犱滑澶ч洩灞卞渆湴寮熷瓙瀵规垜澶╂渤鍦e湴寮熷瓙涓嬫�绘墜锛岃�屼笖杩樻槸鍥存敾锛屾�庝箞锛岃�佸か浠呬粎鍙�鏄�鍑烘墜鎵撲激鍑犲悕浣滄伓鐨勫紵瀛愪篃涓嶈�岋紵鈥?鈥滃嚖澶╄�岋紝浣犱互澶ф�哄皬锛屽綋鐪熸病鏈夎劯鐨�銆傝�佷笉瑕佹垜浠�涓や釜缁冪粌锛熷綋鍒濊繕鏄�绁為�氬�冩椂锛屼綘灏辨槸鑰佸か鐨勬墜涓嬭触灏嗭紝鐪熶互涓烘垚浜嗘�﹀渙紝灏辨槸鑰佸か鐨勫�规墜浜嗭紵鈥?鈥滈洩鑰侀�硷紝闅鹃亾鑰佸か鎬曚簡浣狅紵鈥?椋庨暱鑰佽劯鑹查搧闈掞紝琚�澶ч洩灞卞渆湴鐨勯洩闀胯�佹皵鐨勫�熷憶銆?鍙屾柟閮芥槸姝﹀湥锛岃�屼笖杩樼畻鏄�鈥滄棫璇嗏�濄�?缁撴灉锛岄洩姝﹀湥绠�鐩存�轰汉澶�鐢氾紒

    涓撻棬鎻�鐭�锛岃�╅�庨暱鑰佽劯鑹查搧闈掋�?鍙屾柟鐢氳嚦閮藉繊涓嶄綇鍔ㄦ墜銆?鍙�鏄�锛屼竴鍔ㄦ墜椋庨暱鑰佸氨琚�鍘嬪埗銆?鏈�鍚庝竴璐ユ秱鍦帮紒

    涓�鏃堕棿锛岄�庨暱鑰佽劯鑹查搧闈掋�?鈥滃嚖澶╄�岋紝鎴戦兘璇翠簡锛屼綘鍦ㄧ�為�氬�冩椂鎵撲笉杩囨垜锛岀幇鍦ㄥ嵆渚挎垚浜嗘�﹀湥锛屼綘涔熶笉鏄�鎴戠殑瀵规墜銆傗�?闆�闀胯�佽礋鎵嬭�岀珛锛屽眳楂樹复涓嬫湜鐫�椋庨暱鑰併�?灏辫繛澶ч洩灞卞湥鍦扮殑寮熷瓙浠�锛屼篃閮藉＋姘旈珮鏄傘�?鍙嶈�傚ぉ娌冲渆湴寮熷瓙锛屼竴涓�涓�鐨勯兘浣庡瀭鐫�澶淬�?铏界劧涓嶇敇蹇冿紝浣嗗張濡備綍锛?杩炲ぉ娌冲湥鍦扮殑姝﹀湥闀胯�侀兘璐ヤ簡鈥︹�?鈥滈洩鑰侀�硷紝浣犵湡褰撴垜澶╂渤鍦ｅ湴鏃犱汉锛熲�?椋庨暱鑰佸嫄鐨勮捣韬�銆?浠栫湅鍒颁簡杩滃�勶紝涓�閬撶啛鎮夌殑韬�褰辨潵浜嗐�?闄嗛暱鐢燂紒

    鏄�闄嗛暱鐢熷埌浜嗭�?杩欎竴鍒伙紝椋庨暱鑰佸唴蹇冩棤姣旀縺鍔�锛屽嚑涔庡繕璁颁簡闄嗛暱鐢熸槸涓�鈥滃�栨潵姝﹀渂�濅簡銆?姝ゅ埢鐨勯檰闀跨敓锛屼唬琛ㄧ殑鏄�澶╂渤鍦ｅ湴锛�

    椋庨暱鑰侀潪甯歌嚜淇°�?鍙�瑕侀檰闀跨敓鍒颁簡锛岄俤箞涓�鍒囧氨绋充簡锛