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;“你们连热身都无法完成，欠下的公里数今天训练结束后，双倍完成。队长没有惩罚，但是必须监督其他人完成。”
虽然一个个的都有点缺氧，脑瓜子转不过弯，但第一反应都是羡慕鸿兴，如果他们也是队长就好了
“休息十分钟。”
时柒说完到一旁坐着去了。
鸿兴起身，拿了几瓶水过来。
浦鑫南躺着接过水问道。
“鸿兴，小姐不是说队长可以不参与进来吗？你怎么还跑？”
鸿兴像看傻子似的看着他。
“我们有那么好的家不住，跑到这里来，你说是为什么？”
浦鑫南终于想明白了。
“虽然不知道小姐为什么要给队长这个特权，但是我总觉得背后有猫腻。”
大家虽然认同，但还是都很想当队长怎么肥四啊！
云逸伸手拍了拍躺在他身边的秦天瑞。
“你说你一天天面对电脑，房间都不出，咋还那么能跑呢？”x33
秦天瑞闭着眼睛，轻声道。
“我知道我肯定完成不了，所以就按照自己的节奏跑，像你们那样的空中飞人我可来不了。”
虽然累，但聊着聊着也都放松了不少。
时柒拍了拍手。
“下一项，平板支撑，半小时！”
一个个倒吸了一口气。
刚刚跑的浑身肌肉酸疼，现在还来平板支撑？还半小时？
“惩罚照旧，双倍奉还！中间可以休息一次，两分钟，什么时候休息自行安排，开始！”
平板支撑就这样猝不及防的开始了。
铁笼三人组依旧优异，中间只休息了一次，完美的完成了任务。
菜鸟三人组就不行了，十分钟都没坚持到。
时柒低头看着那三个抖得跟筛糠似的家伙。
“你们的极限就只有这样吗？”
听到这话三人又翻身撑起了自己的身体，可不到一分钟，又全部趴下了，这一次他们连翻身平躺的力气都没有了。
时柒给了鸿兴一个眼神，他上前把他们扶了起来。
单是这两项训练，他们三个的体能就已经耗尽了，软踏踏的完全没了任何力气。
铁笼三人组也好不到哪儿去，璐瑶平时咋咋呼呼的性格，现在也彻底蔫了。
时柒看了一眼时间。
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