p; 在永安一中的时候，石老师提供的训练都是锻炼基本的身体素质。
武梓玥演示一个动作，就让众人跟着进行。
有着先前的身体素质作为打底，陆万胜和林超最为轻松。x33
方林和徐浩勉勉强强也能够跟上。
李子夜和宋景阳就有些惨了。
动作做的不标准不说，跌跌撞撞的要摔倒也是常事。
看到两人实在是坚持不住了，武梓玥才开口道：“你们可以在旁边先看一下。”
得到了特许的两人，连忙找了个好地方坐下。
武梓玥还在进行着指导。
身旁的宋景阳摇着头抱怨着：“阿夜，可被你害惨喽。”
“哎，我也不想啊，可刚刚那个气氛，我也只能这么说。”李子夜叹了口气说道。
无妄之灾，本来是想高高兴兴来看看方林和徐浩他们训练。
谁知道，被武梓玥认出来，被迫参加了一会儿。
负责教导的武梓玥也有着小心思，最开始的动作她特地的提高了难度。
对于未曾接受过相应锻炼的普通人，很容易就疲惫了。
看到李子夜疲惫的样子，武梓玥的心中早已乐开了花。
小女生的恶作剧罢了。
休息，继续，休息，继续。x33
这么连番几次下来，徐浩和方林也倒下了。
陆万胜和林超两人也快要坚持不住了，完全凭着一口气强行撑着。
“好了，今天就这些动作。”武梓玥语气平淡的说道。
这些是她从十岁开始就学习的东西，小儿科了。
伴随着她的话音落下，石老师和武荣从一旁的房间里面走过来。
此时的石老师也汗流浃背，应该是接受了武荣的专门指导。
“学的怎么样。”石老师询问着众人。
“展示一下吧。”武荣笑着说道。
紧接着，从陆万胜开始，一位接着一位的展示今天学习的几个姿势。
前踢、横踢、侧踢。
轮到李子夜和宋景阳的时候，两人同时摆了摆手。
太累了，格斗者真不是人能做的。
因为两人本身就抱着参观的目的，武荣也并没有太为难两人。
不展示也就算了。
看完先前四人的展示，武荣对着石老师说道：“阿凯，你这几位学生都还不错，留下来学段时间吧。”(
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