大叔的疯狂职业生涯

每一次都是生死大战，踢平即可出线……英格兰就是欧洲中国队……

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    有句话叫做，最危险的地方，就是最安全的地方……

    可咱走在围栏边上，咋就没有这种高超的意识呢？为毛就觉得外面的英格兰球迷会翻墙而入？那一刻刘浩有种外面的英格兰球迷就像是美剧《行尸走肉》里的行尸，虎视眈眈着里面的他。

    此时他和意大利的体能师边走边聊着，仍然止不住乱想。

    踢了快半年的职业足球，刘浩还是很少了解专业的体能训练。

    体能师用英文和他细细交流着，刘浩听得挺明白的，其实训练方法和国内也没啥不同，就是有点儿bt。

    体能师说的这个方法叫无氧耐力训练——先是100米冲刺跑！然后不要停，100米过后换步行或者放松跑，大概60到70米后接着100米冲刺！这样持续3到4千米……（要注意随时留意心跳频率）

    我的乖乖，这是把我当做lwen2。com。lwen2。com首发队员来训练了吧！刘浩想想都觉得恐怖，平时也练练长跑，百米冲刺李霄鹏根本不让他做，因为他觉得自己的身体承受不了这么快节奏的负荷。倒是这个体能师告诉他，百米速度不是需要绝对速度快，而是需要你提升极限。关键在于冲刺之后慢跑然后再冲刺的连续性……

    这是一个训练方法！

    和原来的训练方法对比之后，刘浩才猛然发现，平时李霄鹏真的是足够照顾他了，要真按照这里的来练，他不得天天死？难怪乎大家感叹，在中国无论做哪一行，其实都离不开人情，李霄鹏其实一直都在照顾着他。

    外国人就是认真，从不偷工减料！刘浩心中赞道，可要是真用到他的身上，那就诚惶诚恐了。

    至于饮食？体能师听刘浩说了那个bt减肥食谱之后，立即瞪大了眼睛，脸色变了又变，像看鬼一样看着刘浩。

    “杀人的方法！比杀人还可怕！一点儿都不合理！”

    这么直接！杀人的方法……

    原来自己一直躺在砧板上！乔香兰一直把他当砧板上的肉，想怎么剁就怎么剁呀，虽然用词夸张了一点儿，但身为受害者，刘浩表示很赞同！“那您的意思是？”

    “合理的饮食才是健康减肥的方法，肉类也是必不可少的。饮食不合理，物理运动就更加不合理。你再这么吃下去，小腿肌肉的力量都会跟着变小了，你见过狮子天天吃素能追得上兔子吗？”

    “一场高水平足球比赛中运动员在场上活动的总距离为8706—14274m，快速冲刺跑200次左右，同时还要完成大量爆发性动作，其中走步占26。3％，慢跑占44。6％，快速冲刺跑占18。9％，你天天吃素，哪里有力气在场上跑，其实你的饮食在这几个月里，对你的体力影响相当大，根本就是拖了你的后腿！”

    妈呀！咋越说越严重了，好像乔香兰真的给他下了毒药一般……

    “你现在暂时不适合高强度的无氧耐力训练，必须坚持一段时间的长跑之后，你才能逐渐增加运动量，这段时间，至少要半个月的时间，科学的饮食必须要跟上，然后你才能投入到高强度的训练当中，当然，运动量必须每天都要保持住，如果松懈了，那你永远都适应不了职业足球的节奏。我说的这些，其实是每个职业球员最基本的职业要求罢了，怎么你们中国对这些都不强调吗？”

    体能师说完之后，有些惊讶的问道。

    “主帅强调了，只是侧重点不一样，主帅主要强调队员不能违规外出酗酒、抽烟、通宵等等不良习惯。”刘浩想了想，似乎是这么一回事。

    “如果我说的都做不到，你说的这些怎么会成立？”体能师再次愕然，实在是想不明白。

    我也说不明白呀，估计你只有打电话给远在中国执教的里皮取经才能懂了，如果能这么简单就明白，那中国队也不是那么难教了……

    “这几天时间你可以跟着安德烈亚？皮尔洛一块训练，他在这方面有着独到的训练方法，相信我，你跟着他，会很有益处的，一个35岁的老将，仍然是意大利国家队和尤文图斯的中场核心，这一点在足球世界里，能过做到的不超过三个。”

    皮尔洛！刘浩喜出望外。

    他前几天观察皮尔洛时，发现这家伙根本不和意大利队一块合练，总是独自一人跑步或做其他事儿，还以为他刚刚和妻子离婚，心情不好，不想搭理人呢，原来还有这样一个故事？

    此时体能师居然让他跟着皮尔洛一块儿训练，这正好是一个接近皮尔洛的好机会……

    就是不知道皮尔洛的性格是怎样的呢？他可是典型的高富帅啊。

    “不过话说回来，你觉得今天晚上的四场比赛是咋样的？”聊天的最后，体能师突然压低了声音问道。

    啊？刘浩没想到连意大利体能师都向他打探消息，看来他这预言大师的称号真的是威名远播啊……（未完待续。。）

    第一八一章　认真的巴神

    又回到宿舍日子的生活了，只是从青岛中能换成了意大利国家队。过着有点儿像客卿长老的生活。

    第一天跟随意大利结束训练后，刘浩跟着大部队回到下榻的酒店，然后和球队一起共进晚餐。

    很普通的晚餐——意大利面。

    意大利人一天不吃意大利面估计都不习惯，就像在中国的南方，不吃米饭就觉得吃不饱肚子，在北方不吃馒头或面就感觉肚子空空的。

    刘浩也有这个感觉，当然，他是另外一种感觉。

    他没吃过意大利面，第一次看见意大利面时，他感觉这意大利面和新疆拌面没啥区别，出了做得漂亮一点儿。

    意大利面，又称之为意粉，是西餐品种中最接近中国人饮食习惯，最容易被接受的。关于意大利面条的起源，有说是源自古罗马，也有的说是由马可？波罗从中国经由西西里岛传至整个欧洲的**。刘浩当然相信后一种说法。

    不过一见到面，刘浩就感觉肚子饱了一层，这和大家的感觉是完全相反的，而且，那上面的牛肉，是不是太少了一点儿呢？还以为和体能师聊过之后，还能大吃一顿牛肉呢，结果肉仍然高不可攀呐！

    看人家皮尔洛吃得多香，端着盘子刚坐下来就开始埋头大吃，其他队友的样子也差不多，好像半天训练下来，大家都饿得不成｜人样了……

    刘浩只能入乡随俗了。老习惯，先把上面的蔬菜和肉啃掉。然后再慢慢吃掉底下的面。没法子，他做不到大口大口吃面，就只能当成艺术品来吃了。

    一根一根面慢慢挑着吃……

    不知道什么时候。巴神端着盘子姗姗来迟，正好坐在刘浩的跟前，瞅着刘浩这么个吃法，巴神似乎来了兴致，两只黑黑的大眼睛盯得刘浩心头发毛。

    这吃意大利面有啥好看的？

    他不知道，他吃意大利面和别人有个不同，那就是人家用的是刀叉。他用的却是筷子……

    “刘，你这吃法，很少见呀。你手上这两根木头，叫啥来着？”在英超混过几年，巴神的英语说得很顺溜的，当然。他的好奇心也是很强大的。刘浩用双筷子吃面都能引起他的注意，这点确实有些异于常人。一回生二回熟，刘浩和巴神其实也不是第一次打交道了，这便笑道：

    “chopsticks。”

    巴神认真的点了点头，然后又问筷子的中文如何说。

    “筷子。”

    “筷子！”巴神跟着说了一遍。

    真是个虚心好学的孩子……刘浩汗颜，不知道这家伙为啥会突然对中文这么感兴趣。

    只见巴神放下了刀叉，然后双手拉起胸前的蓝色意大利战袍……

    “必——胜！”

    必胜，是的。他的胸前正前方，居然纹了‘必胜’两个字……

    “嘿嘿！”那家伙笑起来真的太坏了。“