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姐，那我要去组队吗？”
“你就待在这。”
“好的。”阮昊点点头，话音一转，“但是一盏茶的时间会不会太赶了？”
阮羲和勾了勾唇，“要的就是时间紧急。”
阮昊突然明白了什么，恭敬道：“小姐英明。”
很快，一盏茶过去，场下也停止了躁动，总归分出了十个小组，每个小组前面都单独站着一名护卫，很明显就是他们选出来的组长。
“你们其中有多少人，有把握打得过阮昊？”
阮羲和话落，每一个人开口，也没一个人举手。
“那你们又有多少人知道自己的长处？”
这次倒是有不少人开口回答。
“我力气大”
“我拳头硬”
“我速度快”
“”
众人争先恐后，抢着回答。
“那你们又有多少人知道自己的短处？”
场面再次安静，无人回答。
阮羲和勾唇一笑，睫毛被光在脸上投下阴影，细碎的阳光撒到她的脸上，照的她的皮肤愈加的白皙通透，小嘴也更加的红润。
不少护卫哪见过这场面，当即看呆了去，反应过来之后不好意思地低下了头。
她缓声道：“所谓体修，体为基础，方能以体为修。”
“体修不是比谁的力气大，也不是比谁的技巧华丽，而是要做到身心一体，在自己出招的时候观察别人。”
“所谓牵一发而动全身，体修不仅要做到出招快、准、狠，同时还要协调各个身体部位，将攻击的力度达到最大化，同时防止别人攻击落下。”
阮羲和讲完，场下的护卫一脸不屑。
虽然这小姐长得是很绝色，但要对他们指指点点，那还远远不够格。
不过是一个只会纸上谈兵的花架子小姐罢了，如今也好意思给他们这些身经百战的人在这瞎扯。
“阮昊！”
突然被点名，阮昊连忙走到阮羲和身前，“小姐，何事？”
“用尽全力，与我对战。”
“啊？”
阮昊一脸懵，嫡小姐长得一副娇生惯养、细皮嫩肉的样子，会武功吗？
但紧接着，凌厉的腿风袭来，阮昊不得不出招躲避。
若说他之前还对阮羲和的武功有所怀疑，存了放水的想法，那现在，则是被她的干练招式惊到了，她像一个久经战场的老手，让阮昊不得不全力应对。
仅仅三招过去，阮羲和侧身拦腰一踢，阮昊就被踹倒了地上，他再想起身反打时，便见喉咙处抵着一道长鞭。
“我输了”
“你下盘虽稳，但腰部力量不足，整体协调性不高，上半身容易吃亏，接下来多练练上半身力量。”
阮昊听完，整个人豁然开朗，“多谢小姐。”
这一幕看得其他人心惊肉跳，阮昊可是他们中武功最强的，三招就落败了，那他们岂不是
“接下来，你们谁先上？”
阮羲和扫了一眼场上的十个小组长，随后思索了一瞬，沉声道：“你们一起上吧。”
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