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赛马娘:从被撞飞十米开始

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第153章 变态啊,训练员
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    跟北部玄驹赛跑什么的是不可能的,这辈子都不可能。

    如今的少女毫无疑问是g1实力的赛马娘了,换句话说就是她能跑出的速度,只有同水平的赛马娘才能追上。

    更何况不说什么g1不g1,普通马娘也不是安井真能望其项背的。

    真要一起跑个比赛什么的,那就只能等着在屁股后边吃灰。

    虽然这么想,安井真好笑地拒绝北部玄驹的突发奇想时,用的是另一个理由。

    “别闹了。你看前边的卡车车厢。”

    “车厢……怎么了?”顺着安井真的手看向前方,北部玄驹愣了愣。

    送安井真下山、装载上北部玄驹的行李后,小型卡车并没有一溜烟上山,一直保持不快不慢的速度跟在前方。

    “上边的无人机摄像头是开着的。”

    示意北部玄驹去看车厢上的一个眼熟的背包,安井真解释道:

    “这一个多月你忙着期末考试时,我除了准备合宿还去把很多设备升了级……当然这也是准备的一部分。

    “现在无人机有了热成像拍摄功能,之后方便确认你的体能消耗曲线之类的。

    “当然还有其他功能,不过我想说的是现在是训练,小北。”

    眼中闪过歉然,有些尴尬而不好意思地挠挠头,北部玄驹并没有说什么道歉的话。

    收敛起刚刚喜笑颜开的神情,渐渐认真,她拍拍脸颊,直视前方,紧握着肩膀上的系带,大步朝前。

    见状,安井真暗暗点头。

    经历过半年多的训练和比赛,自己这名赛马娘的性格还是那么开朗活泼,气质却渐渐有了点沉稳成熟的样子。

    要是以往这么提醒,她多半会慌张失措,然后拼命道歉,现在则是直接把注意力转移到该做的事情上。

    赞赏片刻,他也收敛心神,专注起特训。

    他在超量训练上经验丰富,北部玄驹却是第一次。

    这种特训原理简单,难点却不少,都在解释起来很复杂的细节上。

    比如整个训练最重要的的确是达到超量补偿的效果没错,同时也有“优化体能消耗效率”的目的。

    同样的一份体力,不同的上身身姿、不同的迈步方式,这些都会影响到消耗效率。

    训练中不断调整这些细节,习惯最优发力动作,比赛上自然而然可以像本能一样发挥出来。

    跟在北部玄驹侧后方,一直注视着她的各种动作细节,安井真时不时出言提醒。

    “重心再前移一点。”

    “跟跑步一样,把腰胯的肌肉也用上,减少脚部和小腿的负担。”

    “呼吸节奏不要忘,现在重要的不是速度,先保证了节奏再考虑其他。”

    “想想之前上坡特训,提胯、提胯啊,想象力量从脚到腿再到胯,然后直冲头顶。”

    沥青路面蒸腾起让空气都扭曲的热浪,两侧蝉鸣呼应中,山路上时不时响起各种指示和应是的同时,两道脚步声不住向前。

    初次训练,安井真并没有安排太大的强度,仅仅是5公里的路程。

    前25公里背负自行车消耗体力,后半部分则骑上自行车,尝试突破瓶颈。

    再之后的山路则是坐上卡车,也就是训练结束。

    坐到车里时,安井真感觉超量训练的效果应该还是很明显的。

    一旁的座位上,少女黑色的刘海与白色的流星被汗水打湿,一绺一绺的贴在额头。

    小脸上满是汗水,平日白皙的肤色此刻满

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