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大自然中的一切有形的东西都各有火候。如煎炒烹炸，都要掌握好火候，到什么火候用什么措施，即不过也不及，要恰到好处。功夫到什么阶段，用什么办法，不能用非所需，或需非所用，一定要恰如其分。
静极而动，不同于自然而动。因为前者是在一念不起的基础上静养来的炁发，是纯洁的，是先天的产物。后者是通过睡眠，大脑得到休息，当一觉醒来，一般说来外阳是要动的。静极而动，更不同于Se情动。因为前者是清，后者是浊；前者是先天性的，后者是后天性的。外阳动，不能认为都是色心动。善养生者不等杂念丛生，即可用后升前降转法轮将炁收回。
练性命双修功夫者，把静极而动、一阳炁发视为至宝。每逢阳动炁发立即收归我有，积炁养身，炁越足则体越壮。外阳动得越勤其力越大，只待二候到来，方可下手。
静极而动，实际是情动，这情是道情不是人情，无念而来是道情。故龙牙禅师曰：“人情浓厚道情微，道用人情世岂知，空有人情无道用，人情能得几多时。”柳华阳祖师曰：“且此一情字自汉明帝到今注者纷纷，苟不得慧命之法，便谓之春情。识者见之无不笑也。”六祖坛经云：“有情来下种，无情果不生。”看来同是一个情字，就有两种不同的用法。一种是顺其自然用于人情。一种是逆着回来养生是用于道情。而六祖慧能、柳华阳、龙牙禅师，他们都是佛门弟子。他们当然是站在出家人的立场对待人情和道情，而且也是从养生道理上来加以说明。我们今天讲养生之道，既用人情，也用道情。用人情行人世法，生儿育女，使我们民族永远繁荣昌盛。用道情作为养生之道，使人人健康长寿。正因如此，当我们练功时，偏要将顺去的东西，想办法使它逆着回来。这是与一般人不同之处。只有这样，才能向自然规律夺取寿命。古人云，炁归元海寿无穷。这也是性命双修的特异之处。
曹还阳祖师云：返观凝神入炁|||穴，炼精百日黄芽生。
伍冲虚祖师云：烹炼铅汞于鼎炉，炼精炼神根本地。
柳华阳祖师云：和合凝集转法轮，吸呼薰炼性命存。
了空祖师云：督升任降成鼎炉，锻炼五谷化精炁。
千峰老人曰：前对脐轮后对肾，中间有个真金炉，十字街前安玉鼎，神炁之宅呼吸根。
先父牛金宝对安炉立鼎采小药收炁降龙曾作歌一首：
阳生炁发及时收，续命全靠勤添油；
后升前降凭意领，吸上呼下赖圆周。
笛声吹来龙服驯，剑指点去虎低头；
龙虎剑笛皆比喻，鼎炉莫向身外求。
道家，先秦时期的一个思想派别，以老子、庄子为主要代表。道家的思想崇尚自然，师法自然。道家讲究“人天合一”、“人天相应”、“为而不争、利而不害”，“修之于身，其德乃真”，“虚心实腹”、“乘天地之正，而御六气之辩，以游无穷”，“法于阴阳，以朴应冗，以简应繁。”等等。道家不是后世所说的道教。
赵明诚读过老子《道德经》三千言。老子姓李，名耳，字聃，生于春秋末年，他堪称中国古代思想先哲第一人。孔子曾问教与老子，老子又有传人庄周，荀匡。法家先贤韩非，李斯都是荀匡之徒。战国阴阳家可以说是道家的一个分支。
赵明诚非常喜欢一个人静静的在月光下打坐和思考。在这朦胧的月色下，一改先前的活泼跳脱，变得沉静内敛，好似一潭秋水，汪洋恣肆二深不见底。这才是赵明诚的本性，可见前世种种对其影响之大。这已经成为生活的一部分。
看着山岚在月色下起伏，树木在夜风中瑟瑟，整个天地好像都在下沉。沉静，夜空在旋转，无数星星整合，排列。这些星星好像活过来了一样，与赵明诚遥相呼应.
赵明诚只感觉灵识发散出去，与天地相合，随着呼吸吐纳，星光融入自身，而周身三百六十多个大|||穴相继亮起来。
赵明诚停下思维，用心感受了起来。
终于，天边泛起鱼肚白，星光渐渐淡去，灵识收回体内。赵明诚摆收势，起身。看着那天边的一抹金光，泛起淡淡的遗憾。那种感觉很美妙，让人留恋不已。
他知道那就是天人合一，无法无念之境。
细细感受那时灵识变化，发现零识居然排列成周天星斗。赶紧凭借超强记忆力记下星象分布与周身大|||穴的呼应情况。他知道他从此会走上一条与众不同的修炼道路。
古老相传上古有练气士，他们不是在炼精化气，而是莲花味精而天地元气与自身元神，以期达到强身健体，飞天动地，长身不老的目的。而到中古，天地元气日渐稀薄，练气士无气可练，经过几番摸索终于有了炼精化气的武者。道家全真也属于武者范畴，他们修炼是为了杀敌，同时也为同一个目的“长生不死”。
古老典籍中记载，精怪修炼就是吸收日精月华，化去兽形，只求飞天动地，长生不死。
今天误打误撞下居然创出此等功法，真是天大的欢喜。
赵明诚知道这功法还不完善，还需要不断的补充和实践，但他很有信心。
说起来还要起个名字，思索以后，觉得就叫《周天星辰功》吧。
赵明诚还在练着基本功，但是却多了一门功课，就是感应星辰，练周天星辰功。他觉的身体更加轻盈了，力气更大，灵识也增加了不少。
赵明诚是如何完善功法的呢？请期待下回吧。
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第五章 拜师
时光如白驹过隙般匆匆而过，赵明诚在练功和完善《周天星辰功》中度过了五个春夏秋冬。而在他五岁那年，一个对他很重要的人走进了他的人生。
元丰四年，春，神宗赵顼仍王安石为相，主持变法。而赵明诚父亲赵挺之也升官了，做了楚州知州。
楚州在江淮地区，就是赵明诚前世的江苏淮安市。说起江苏，还真与赵明诚有缘。
这年春天，楚州早已是一片春花烂漫。赵明诚一家自来都这里后，很快喜欢上了这里。古时候的空气源没有现在那么浑浊，空气中弥漫着泥土的芳香和各种花草味儿。春天人们时常出去踏青，古时老家的名人孔子就喜欢这调调。
这天，晴空万里，春光明媚。母亲带着五岁的赵明诚来到了郊外。江南河道纵横，水田旱地到处都是，田地里的农夫挥洒着汗水，种下一个一个希望。楚州种植的多是大米包谷，还有各种蔬菜。
看着这衣服生机勃勃的画面，赵明诚心中前所未有的温馨。母亲在旁边和游伴们聊着，一只手拉着赵明诚的手漫无目的色走着。那轻轻的河，那油油的草，无不诉说着大自然的魅力。
赵明诚看到一棵一人多高的枇杷树上飞舞着一只只蜻蜓，有一只蜻蜓落在肥厚的枇杷叶上，五光十色的复眼四处打量。赵明诚是一个小孩，不管前世是大人小孩，都不免会沾染孩子的性格。赵明诚从未见过这么大的蜻蜓，不免好奇心起，去捉蜻蜓。
追了出去之后，一路跌跌撞撞，拐了几道弯，忽然看见前面聚集着一堆人，在朗朗读书。这儿聚集的都是孩子，跟着先生读书。现在程朱理学还没出现，程颢、程颐不知道窝在那个犄角旮旯里呢。
赵明诚转移了兴趣，盖因赶到这里人生地不熟，有无玩伴，自己一个人很寂寞。于是赵明诚到跟前随别人听起了课。前面先生只睥了一眼，继续讲课，赵明诚也乐得他如此。
这个先生讲的很有趣，天文地理，今古传奇，无所不
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