余茂德道：“睡眠的问题还是要注意，经常睡眠不好对身体的损害是很大的。”
顾山民点头答应，他对这个问题当然也知道，不过呢，坐在他这个位置，天天要面对无数国家大事，殚精竭虑，有的时候有一些焦虑也是非常正常的事情，实际上，不只是他，只要是领导人，就都有这个问题，这有的时候是无法避免的。
余茂德又给顾山民说了一些静心安神的法子，实际上，五禽戏就有这样的功能，然后可以喝一些静心安神的药茶，在睡觉的房间里点一些檀香也可以达到这样的效果，总之，想要让睡眠质量变好，方法还是很多的。
顾山民连连点头，苏星晖在旁边用笔和纸把这些方法一一记了下来，到时候让顾山民照此执行。
这时，于静娴从厨房里出来了，她端着两个菜，看见余茂德，她笑道：“余大夫来了啊，咱们开饭了。”
于静娴让大家坐到了餐桌边，她也陪着坐了下来，保姆把剩下的菜都端到了餐桌上，大家便开始吃起饭来。
于锐志道：“余大夫您能喝点酒吧？”
余茂德道：“可以喝一杯，多了就不行了，年纪大了。”
顾山民点头道：“那我也喝一杯，陪一下余大夫。”
于锐志便给两人倒上酒，又给苏星晖和自己倒上，而他给于静娴则是倒了一杯红酒。
顾山民举杯道：“余大夫，来，我敬你一杯，感谢你替我和静娴解除了痛苦啊！”
余茂德端起酒杯道：“顾书记太客气了，替病人解除痛苦是一个医生应该做的事情。”
于静娴也端起酒杯陪一杯，三人都是喝了一口，就把酒杯放下了。
于静娴道：“余大夫，吃菜，多吃点儿。”
余茂德微笑点头道：“到了我这个年纪，也吃不了多少了。”
于静娴道：“没关系的，余大夫，今天我准备了很多素菜，吃了对身体健康是有好处的。”
今天于静娴准备的大部分是木耳、香菇、蕨菜、豆腐等素菜，荤菜也主要是鱼和鸡，这些东西确实对老年人的身体比较有好处。
余茂德道：“你有心了，你的颈椎病没有再复发吧？”
于静娴道：“余大夫你那次给我做了针灸之后，我这几年也在练五禽戏，确实有好处，一直没有再复发过了。”
余茂德点头道：“那就好！”
于静娴道：“余大夫，我还有一件事情想要求一下您。”
余茂德停住了筷子道：“有什么事情尽管说，不必用求字。”
于静娴道：“是这样的，我父亲这几天精神不太好，可是保健医生却查不出什么来，所以我希望余大夫能够去给他老人家诊一下脉。”( 风流仕途：办事员升迁记
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