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天，杜奇现在已经进入了极限连体的第二阶段炼精力。至于练体力阶段在刚刚放假时就已经完成，练体力其实很早就开始，就是轩天让杜奇每周都来做的热身运动。
练体力又称三千炼体，十五分钟跑完二十公里以及俯卧撑，引体向上，踢腿运动不间断的做三千就达到了练体力阶段，这时体内力量生生不息绵延不绝。
而在炼精力的阶段，此时不仅仅是自己对身体锻炼，更重要是外界环境对身体锻炼。外界对身体的锻炼有好多种方式，暴晒、寒水、土缚、风凛等，在这些恶劣的环境下，要持续不间断做完八千次三到四个不同的动作。
由于选择外界环境来锻炼身体方式的不同，所以八千次锻炼方式动作会不尽相同。现在正是暑假，天气正是炎热的时候选择暴晒方式最合适不过，在暴晒下要做的八千次动作分别是，出拳抬膝，百米冲刺，空中挪移。
在暴晒下由最初暑假开始时出拳抬膝，百米冲刺，空中挪移做三百次就虚脱昏迷，到现在各做五千个，还能坚持的情况，鬼知道杜奇受了多少苦，遭了多少难。
从另一边说能在短短十二天内就进步到这种地步，除了本身意志坚定外，就是轩天不遗余力给杜奇吃天材地宝，所以总是能以最好的状态去锻炼提升。
在刚放暑假时，轩天就说过，别人要花费一年甚至超过更多时间才能成为兽魂士，我能让你一暑假时间完成。而之所以能这么有底气的说话，就是因为华夏阁从不缺天材地宝，千年传承的底蕴又岂是其他组织能比的。
在做到六千个时，感觉全身冒火，浑身上下被汗水侵透，趴在又热又软的地上一动不动，而到了这时，轩天向往常一样走过来拿出一颗蓝色晶莹剔透白萝卜般粗细人参，此参名为海蓝参，长年生长在大海一千米处的地方，每八十年成熟一回。
拿着一口要上去，急不可耐允吸着海蓝参内的水分，海蓝参以肉眼可见般速度干瘪着，水分吸收完有几口下去将之吃进肚子。吃完后感觉全身舒畅无比，犹如沐浴在清凉的大海中，体力迅速恢复着。
休息了五分钟后，杜奇开始做这三项运动中最煎熬熬的百米冲刺，想到在高温三十八度的暴晒下，要百米冲刺八千次，全身一股寒意从脚底生气，鸡皮疙瘩起一身。
做完八百次时虚脱无力，额头滚烫，嘴唇发干发白，脑袋迷糊发痛，轩天又适时的过来把冒着蓝色寒气的冰吻雪莲给杜奇吃下。就这样锻炼——吃天材地宝——继续锻炼如此循环往复，到了下午两点这天锻炼才结束。
从上午十点开始到现在，整整锻炼四个小时，中间不知道虚脱了多少回，吃了多少天材地宝，值得高兴的时今天又离目标近了不少，出拳抬膝能做到五千个，百米冲刺三千千次，空中挪移四千次。
时间慢慢推移，当离开学只剩七天时，终于完成了八千炼精，进入到极限炼体的最后阶段炼魂力。这天在出发前，轩天将杜奇叫到面前，“你今天就可以成为兽魂士了？”
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